日本ヨーガ禅道院は、「ヨーガ禅」を実習・普及している、わが国で唯一のヨーガ専門道場です。

禅に「即今（そっこん）」という言葉があるんです。「今を見つめなさい」ということですが、その即今を「息今」と書こうと思っています。「今、息をしていることを見つめなさい」です。それから「足心」、「歩いている時、足に注意を向けなさい」ですね。今生きている体全体に注意を向ける。でないと、心は、どこまででも遊びますね。だから絶えず中のほうに目を向ける。それが生きていることの実感を伴いますからね。