指導者紹介

中村尚子

中村尚子 教師

なかむら・ひさこ

TEL:080-1401-5263

MAIL:hisako.0826.nakamura.@docomo.ne.jp

教室案内

ゆっくりと呼吸に合わせて身体を動かしてみましょう。
体操と呼吸法・瞑想で、心と身体の健康に繋がりストレスの解消にも最適です。
運動の苦手な方、シニアの方にも無理なく続けていけます。

スケジュール

地域 場所・部屋 曜日 時間
吹田市 千里市民センター 8F
(阪急南千里駅直結)
(吹田市津雲台1-2-1千里ニュータウンプラザ内)
月曜日 10:30~12:00
大阪市天王寺区 クレオ大阪中央館 3F
(地下鉄四天王寺前夕陽丘より徒歩3分)
(大阪市天王寺区上汐5-6-25)
木曜日 18:30~20:00

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